"Nee!" zeggen en "Niets" doen zonder schuldgevoel

Met een planning afgestemd op jouw energieniveau heb jij de controle over jouw tijd en energie in handen.


Gratis tips: "Nee!" zeggen zonder schuldgevoel!

dit veld niet invullen s.v.p.

Altijd maar moeten...

 

Altijd maar “moeten”, altijd maar willen voldoen aan de verwachtingen van een ander, goed willen doen voor iedereen, de lat te hoog leggen, perfectionistisch zijn, …

Ja dat was ik. Tot ik niet meer kon en gedwongen werd me in mezelf te keren en op zoek te gaan naar wie ik écht ben en hoe ik mijn leven wilde leiden.

Mijn burn-out ging over in een depressie, een moeilijke periode, maar uiteindelijk de beste levensles ooit. Om te overleven moest ik anders leren denken, moest ik mezelf op de eerste plaats zetten, stoppen met te voldoen aan de verwachtingen van anderen, …

Lees hier hoe ik dat deed en nog steeds doe.

Waarom plannen volgens je energieniveau?

Werk Gedaan

Met een overzichtelijke efficiënte planning zie je meteen wat er gedaan moet worden.

Energie Over

Een gezonde planning houdt rekening met jouw energieniveau en bewaakt je grenzen.

Goed Gevoel

Aan het einde van de dag zijn al je taken gedaan en kan je genieten van je vrijheid!

Wat anderen zeggen:

"Ik heb geleerd om mijn lijstjes veel realistischer en rustiger in te delen. Soms komt daar iets bij en soms wordt er iets geschoven. Op een moeilijke dag denk ik nu eerst aan mezelf en neem ik rust, waardoor ik een uurtje later zonder moeite in actie schiet en dan nog meer dan een uur over heb om te luieren. Realistische lijstjes zijn echt leuk!"
E.A.

"Nee!" zeggen en "Niets" doen zonder schuldgevoel

Met een planning afgestemd op jouw energieniveau heb jij de controle over jouw tijd en energie in handen.


Gratis tips: "Nee!" zeggen zonder schuldgevoel!

dit veld niet invullen s.v.p.

Stel je Grenzen, Creëer je Vrijheid!